からだの使い方、動かし方
26Aug
https://www.instagram.com/p/CEPW3-6o5Vl/
She is so beautiful ♥️
綺麗なからだの使い方❤️
彼女のセンターに寄せてていく動きは凄い
シビれる〜〜‼️‼️
だから中心がぶれない
最高🤗‼️
久しぶりに見たな〜〜
綺麗なからだの使い方💓💓
バレエダンサーだから誰もが出来る事ではないのです
イエ出来る人は極極々少数です
残念ながら
皆 体をずらして脚を上げる
脚を上げることの方に赴きをおいてしまう
そして中心もズレ
だから怪我をしてしまうし美しさも半減
これはバレエだけではなく
全てのスポーツ
楽器を弾く
もちろん日常的にも
誰にでも、何にでも
言える事
決して中心軸はずらしてはいけない
もしずらして移動しても元に戻すことが大事
それは関節の仕事
自然に動かせば、自然戻る
決して筋肉で、力で行ってはいけない
筋肉を押さえ込むような使い方をしてはいけない
からだを無視して動いてはいけない
からだをコントロールしてはいけない
からだは脳でコントロールせず、からだに聴ましょう〜
Listen to Your Body
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