柾瑳蓉Exercise 〜肩こり解消〜
バレリーナはなぜ美しいのか
それは体全部を使うからです
アメリカのある研究で
バレエがアメフトを抜いて一番激しいスポーツという結果
となったというニュースを読んだことがあります
確かにかなり激しいです
優雅に見えますが😅
このビデオでの白鳥の腕の動き
肩こりに効きます
私のアドバイスはこの運動ではありません
運動は何でもいいんです
大事なのは
ポイント
コツです
長くなってしまったのでアドバイスはブログでお楽しみください。
https://ameblo.jp/morganicbodyworkny/entry-12623917800.html