柾瑳蓉Exercise 〜肩こりの解消〜


10 Sep
10Sep

柾瑳蓉Exercise 〜肩こり解消〜


バレリーナはなぜ美しいのか

 それは体全部を使うからです

 

アメリカのある研究で

バレエがアメフトを抜いて一番激しいスポーツという結果

となったというニュースを読んだことがあります

 

確かにかなり激しいです

優雅に見えますが😅

 

このビデオでの白鳥の腕の動き

肩こりに効きます

 

私のアドバイスはこの運動ではありません

運動は何でもいいんです

 

大事なのは

ポイント

コツです


長くなってしまったのでアドバイスはブログでお楽しみください。


https://ameblo.jp/morganicbodyworkny/entry-12623917800.html

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