SPORTS EXERCISE


SPORTS EXERCISE
How to use the BODY 《からだの使い方に特別はない》

極める 《からだの使い方はただ一つ》 上達の道もただ一つ 《己を知る》

あなたは

自身の得手不得手を知っていますか?

得意な運動やフォームではありません

からだの構築を知っているのか

どの筋肉が強く

どこの骨、関節のコネクションが弱いのか

背骨の何番目の骨がズレやすいのか

抜けやすいのか

体重の掛かり方の癖


勝負に勝つためには

自身のからだの細部の理解

なくしてはありえません

それが

《極める》

ということです


勝つということは

自分に勝つということです

自身のことを知らずして

他人には勝てません


メンタルの強さは

練習と

からだへの自信です

からだをよりよく理解しているから

自信に繋がる


練習が充分かどうかの判断も

自身のからだが分かっていれば

判断できます

《己を知る》

ことができれば

全てに於いて

正確な判断ができます



私がNYで学んだ勝つ方法です







*過去の経歴

 Workshop「テニスのためのエクササイズ」Yonkers, NYにて開催

プロ、アマチュア、子供を含めバレリーナ、ダンサー、マラソンランナー、ウルトラランナー、ゴルフ、サッカー、テニス、楽器奏者、オペラ歌手

からだ作り

メンテナンスとアドバイス